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项云峰李静第2842章(2/2)

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件，平常少烟戒酒多运动，要适应逆式呼吸法，睡觉的时候封住一个鼻孔，保留一个鼻孔即可。”

“第二，练功时最好有人看着，如果发现自己意识清醒但动弹不了，可让人用冷水浇头，或者掐人中。”

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