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宁远再一次被他刺激到了，咬着牙站了起来，晃晃悠悠的走了出去。
“你可别忘了给我计时！”
宁远边走边说道。
他从没有想过，两个小时竟会是如此的漫长。
而且刚才最开始捡的垃圾，都是比较近的。
现在越走越远，离垃圾桶也越来越远。
当扔完垃圾回来以后，一瓶水咕噜几下便喝了下去。
方世昌就笑呵呵的说道。
“地上那大的垃圾你怎么不管了？拿不动就不弄了？你这么做可不行！”
老眼昏花的他，看不太清那个大垃圾是什么。
毕竟都八十多岁了，身体强悍，但眼睛这种器官，还是有所退化的。
宁远指着他说的垃圾问道：“这是大货车的轮胎，这也得捡？这玩意一个就两三百斤啊！”
方世昌听到他这么说，顿时来了兴趣。
“哦？那么重？那这可是个好机会！”
“你把它拖到垃圾桶，以你现在的体力，至少得二三十分钟，那到时候，两个小时的时间就差不多了！”
宁远听到方世昌这么说，心底也很高兴。
他从来没有这么的迫切的，想要拖延时间过。
自己已经快要到达极限了，如果再继续下去，或许会力竭而亡！
最终，他拖着疲乏的身躯走了，直奔大货车的轮胎。
用尽全力，把轮胎从海里边拖了出来。
疲累又一次如潮水般袭来，宁远已经没力气了，但却还是在咬牙硬撑着。
他必须完成这件事。
要是没经过这些消耗，这二百多斤根本不算什么。
但经过长时间的消耗体力，他是真的脱力了！
走在半道，宁远一屁股坐在地上，大口大口的喘着气。
才刚坐下，方世昌的声音便传了过来。
“该休息就休息，我这边已经给你暂停了，绝对不会浪费你训练的时间！”
这下，宁远是真的无语了。
在这种身体已经到达了极限的情况下，方世昌还这样提醒，是真的犹如噩梦。
宁远一度想放弃这项训练。
但想到如果不增强自身实力，韩巧巧乃至于身边所有的人都有可能会遭遇危险，放弃的念头便被他摒弃了。
最终咬咬牙，继续投入到训练当中！
“我知道了！”
宁远几乎咆哮的喊出了这一句。
这话，也是在为自己加油打气。
方世昌就像是一个没有感情的人一样，依旧在那里提醒着。
“你知道就行，还有三十六分钟，你再不快点，天都亮了！”
“才第一次训练，你就想让我瞧不起你吗？本来还以为你挺有天赋的，现在看来也不怎么样！”
宁远自然很清楚，方世昌明显是在激励自己。
于是他也顾不上身上是否有泥沙，也不在意脸上是否弄脏了，伸手便抓向轮胎，奋力向前拖行着！
“啊！！！我一定能行！”
浑身的肌肉已经酸疼到不行，甚至意识都有些模糊。
但他却本能般的依旧向前走着。
当他把货车轮胎放到垃圾桶边上的时候，人都是晕乎乎的状态。