来的，要是就这么随随便便被别人听了去，他不得气脑淤血才怪。
“冬树你听好了！每天100次俯卧撑，100次仰卧起坐，100次深蹲，10千米长跑。
当然，一日三餐要吃好。精灵没有补充足够的能量是不行的，最重要的，是锻炼意志力。
最开始黑鲁加痛苦的要死，动不动就想休息一天！但是我每天都会和黑鲁加一起进行锻炼并激励他不要放弃，不管多么艰苦，不管多么艰难，每天都会坚持！就算脚重的无法动弹，也要坚持做下蹲。手腕发出奇怪声音，也要坚持俯卧撑！
就这样的努力锻炼的整整八年，黑鲁加终于达到了精英级！”
冬树整个人都傻了。
‘老爸你确定你没走错片场？而且你也没秃头啊！’
中田一夫站在窗前眼睛都快被阳光晃花了也没听到冬树赞叹声，他很是不满。
于是转过头来，映入眼帘的就是冬树的那张傻脸。
‘这小子应该是被我这惊天动地的绝妙训练方法惊呆了吧！’想到这里，中田一夫的心情又好了起来。
冬树也因为老爸的动作重新回复了思考能力。
“老爸，这就是你的秘技？这也太没技术含量了吧。”他满脸质疑。
中田一夫的脸瞬间阴沉了下来，一副想要动手打人的样子，“我还能骗你不成？这可是经过黑鲁加验证的完善秘籍！”
冬树连忙摇头，“不不，我是说一直做100个没问题么？”
听到冬树这话，他只好耐着性子解释道，“刚开始的时候做100个，之后看情况加量！”
不过他又想了想，补充道：“训练很重要，但是持之以恒更重要。
因为到达职业级之后，在没有到达精英级之前便停歇了，精灵的实力就很容易下滑。
只有到了精英级这个一般精灵所能到达的极限之后，精灵的身体才能产生记忆，记录并保持住精灵的最佳状态。
许多天才训练家在到达精英级之前就取得了不错的成就，因此很容易滋生自满并懈怠了训练，造成实力下滑。
甚至于最后连精灵级都没能达到，冬树你可不要犯这样的错误。”
中田一夫说到这里很是唏嘘，因为他的好几个朋友都是因为骄傲自满，最终半途而废。二十几年的训练家生涯，到头来实力只能维持在职业级。
虽然职业级的实力和丰富的野外探索经验让他们生活过得还不错，但是他们永远的错过了攀登高峰的机会。
就连中田一夫自己能到精英级也算是托了他朋友的福，因为在他年轻时的实力在一众朋友中并不算高。
正式如此，他和黑鲁加才一直没有懈怠的努力修行。
等到达精英级之后，他才发现他已经是一众朋友中的最强者了。
不过这些他不准备和冬树细说，因为说的太多只会让人觉得他唠叨。
以冬树从小到大表现出的智慧应该能领会他所说的重点。
冬树重重的点头，“爸爸，我记住了，以后我会和火稚鸡一起坚持训练的。”
听完爸爸的话，他这回彻底洞悉了爸爸训练方法核心。
那就是坚持。
其实很好理解，琦玉不就说过一句话嘛，一日不刷蛀牙生，一天不练身手退。
嘀嘀！
此时门外传来汽车鸣笛声。
“好了，冬树，得文公司的货车已经到了，我们出去吧。”说完，中田一夫带着冬树走了出去。
冬树的妈妈中田理香已经等在了门外。
“出门在外要注意安全，路上-->>