而稳定的核心肌群。
核心肌群包括腹部、腰部、臀部等部位的众多肌肉群，它们如同身体的“中轴”，在起跑过程中起着维持身体姿态、传递力量的关键作用。
尤其是臀大肌。
这也是张培猛这么多年，一直在训练的东西。
现在关键作用来了。
在左右肢体交替发力的过程中，身体的重心会不断发生偏移，此时核心肌群需要迅速做出反应，通过收缩和舒张来调整身体姿态，保持平衡。
砰砰砰砰砰。
二十米。
正当张培猛左腿蹬地时。
他的身体重心会向左侧和前方转移。
右侧的核心肌群如腹外斜肌、竖脊肌等会立即收缩，产生一个向右的力矩，防止身体过度向左倾斜。
同时，核心肌群还负责将下肢蹬地产生的力量向上传递到躯干和上肢，使整个身体形成一个协调的动力链。
如果核心肌群力量不足或稳定性差，在双相位驱动过程中，身体就容易出现晃动和扭曲，导致力量传递效率降低，影响起跑速度。
苏神实验室给出来的数据——核心肌群力量每提升10%，采用双相位驱动技术起跑时的力量传递效率可提高约6 - 9%。
做好了这些。
技术优势就会体现出来。
通过左右肢体交替发力，有效减少了能量损耗和身体旋转，使更多能量用于向前加速，相比原本起跑技术，能够在起跑后的获得更高的速度增益。
运动穿戴设备数据显示——
采用双相位驱动技术的运动员，起跑后5米平均速度比采用原本技术快约0.2 - 0.3m/s。
别看才这么点。
但比赛可不是五米。
累积起来。
就不简单了。
砰砰砰砰砰。
下一个十米。
张培猛立刻切换180°相位差的发力模式。
使得身体在起跑过程中保持更好的平衡和直线性。
降低了因方向偏移而浪费时间的风险。
有助于自己在起跑阶段建立良好的比赛节奏。
还有就是……
降低能耗。
在这个启动加速技术姿态下。
左右肢体交替发力的方式，可以使张培猛肌肉有短暂的休息和调整时间。
避免了之前肌肉因同时高强度收缩而快速疲劳，有利于后续加速跑阶段的发挥。
之前不用主要是双相位驱动技术对运动员的神经协调性、肌肉控制能力要求极高，需要长时间的专项训练和大量的练习才能熟练掌握。
张培猛前面也没有多少把握转换成施展效果。
冬训时间张培猛不仅要学会精确控制左右肢体的发力时机和强度，还要与上肢摆臂、核心肌群控制等动作形成良好的协同，训练过程复杂且具有挑战性。
最关键的是，这一招……
对于心里要求极高。
由于该技术在比赛中的稳定性受心理因素影响较大。
在比赛中如果出现紧张、焦虑等情绪，可能会打乱左右肢体的发力节奏。
导致技术动作变形，影响起跑效果。
因此，采用双相位驱动技术的运动员需要具备更强的心理素质和比赛抗压能力。
看了这么多，你就知道张培猛为什么迟迟不拿出来。
的确是。
不容易做。-->>