了91年的西蒙斯，啊，是西尔蒙。
抱歉抱歉，劳逸的英文水平虽然比一起刚入队的时候有突飞猛进，日常交谈也不在话下了，但是这些外国人的名字……
他还是很难记清楚。
甚至有时候都在吐槽这些外国人名字，怎么这么难记呢？
而且听起来这么相似。
这工作简直是比大晚上去摸黑认出自家的牛崽子，还要困难。
各队第一棒运动员在起跑器前的站位已暗藏技术逻辑。
这并非简单的“等待发令”，而是通过身体姿态的微调完成肌肉预激活，为启动瞬间的爆发力传导铺垫基础。
像这种大型比赛，有不少人在等着看，也有不少的教练团队带着自己的年轻弟子在看这场比赛。
顺便跟他们讲，为什么要这么做。
在国内，已经去基层历练的大刘洋，正在和自己的小队员们逐一解说，别看这些运动员小，但这些看起来还很小的人都是中国田径的未来。
所有的这些高手都来源于基层的土壤。
尤其是他们这些经历过苏联是各种各样落后方式，甚至是四不像方式培养的运动员。
更加明白去基层的重要性，因为基层这一关都过不好，那就不会有好的苗子再送上来或者说……
即便是有好的苗子。
也会因为基层的训练不给力，甚至拔苗助长。
早早就出现毁灭性的伤病。
谢正业就是例子。
十三四岁的时候，要不是苏神把他接到了二沙岛历史上他会经历一次几乎毁灭性的伤病，他硬是依靠自己超凡的身体素质顶了过来，但是呢，绝对损伤了他的上限。
所以说把基层的基础打好。
才是一个健康的田径人才输送环境。
“你们看看特立尼达和多巴哥的阿约德勒·塔夫站在第一道时，双脚前后间距约与肩同宽，前脚掌踩在起跑器踏板的前1/3处，脚跟微微悬空；后脚脚掌完全贴合踏板，膝关节屈角约110°，比多数运动员小5-8°。”
“这是典型的“短步幅启动预备式”，通过缩小后膝屈角减少启动时的膝关节发力行程，意图提升蹬摆节奏的紧凑性。他的上半身前倾幅度较大，背部与地面夹角约45°，双臂自然下垂时指尖几乎触碰到膝盖，肩胛骨微微内收，这一姿态能让背阔肌和菱形肌提前进入“预紧张”状态，避免启动时上半身晃动导致的力量分散。”
“加拿大的加文·斯梅利在第二道的预备姿态则截然相反，后膝屈角达到118°，上半身前倾幅度更小，背部与地面夹角约55°，双手撑地时肘部并非完全伸直，而是保持5°左右的微屈。这种“缓冲式预备”是为了应对启动瞬间地面反作用力对肘关节的冲击。他的头部并未刻意低下，而是保持自然平视前方，这与牙买加队内斯塔·卡特的“低头含胸”形成对比：卡特在第五道时下颌几乎贴到胸前，颈部肌肉处于紧张状态，这是为了通过颈部的固定姿态带动核心肌群收紧，避免启动时因头部晃动导致的身体重心偏移。”
“我们的选手劳逸在第四道的站位体现了黄种人运动员的典型技术特点，你们看看啊，这个双脚间距略窄于肩，前脚掌踩在踏板的中轴线位置，而非像欧美运动员那样偏向外侧。”
“为什么要这样做呢，这是因为它的生产相对于欧美的运动员来说比较的小一些，那这样他就要根据自己的身体条件来做出调整。比如能让下肢发力时的力线更贴近身体中线，减少侧向分力。他的臀部高度比卡特低约3cm，这是通过调整起跑器高度实现的，较低的臀部位置可缩短重心提升的距离，理论上能让启动第一步的着地时间提前0.02-0.03秒。所以你们再碰到这种情-->>