他的身体保持着平稳的前倾，起跨腿蹬地时，劲儿用得“巧”，不是猛蹬，而是顺着节奏发力，摆动腿膝盖抬到合适的高度，小腿自然折迭，过栏时身体离栏架的距离刚好，不用和曾经一样往上窜，也不用刻意往下压。
过栏的动作很轻盈。
一点不费劲儿。
多少有了一点自己师兄当年的风范。
落地瞬间，他的身体还是保持前倾，立刻就衔接下一步，栏间跑的速度没掉，反而因为动作轻盈，显得更轻松了。
身体的强度变化。
让它能符合更多的高强度技术动作。
自然在这里就显得跑得更加的平稳，更加的流畅。
第七栏是“后半程加速的关键栏”，过栏后落地到蹬地的衔接速度，直接决定能不能在疲劳期保持速度。谢文君靠“快速衔接”，把领先优势巩固得更牢，而奥利弗则因为落地缓冲太长，又一次没有抓住缩小差距的机会。
“谢文君还在第一！很有机会！很有机会啊！”
“再保持三个栏就够了！！！”
第八栏往后，选手很容易因为紧张和疲劳而“全身紧绷”，导致动作僵硬，效率下降。
这个时候谢文君因为太注重前面的发力，在这里略微有一些迟滞，甚至因为操作不慎挂了一下栏架。
让他速度减缓了一些。
顿时奥利弗以及后面的奥尔特加就追上了一些。
这其实很正常。
在跨栏领域，其实出现失误是很正常的事情，顶尖高手也会如此，不是每个人都和刘祥一样零失误才是日常操作。
事实上，在刘祥之前，顶尖选手经常出现小问题才是常规操作。
是刘祥让大家有了，顶尖选手就应该很少失误，几乎零失误的错觉。
第九栏是“冲刺前的最后一道关键栏”，这时候后面的选手可能会做最后一搏，而领先者需要稳住节奏，不能被干扰。
谢文君靠“不变的节奏”，顶住压力，继续向前冲。
而梅里特则因为想冲刺，节奏乱了。
让他连挤入前三的机会都没有。
第十栏是110米栏的“决胜栏”，过了这道栏，就是冲刺段。此时选手的技术是否变形、节奏是否紊乱，直接决定最终胜负。
“谢文君一定要创造一定的优势，不然平跑的话可能会出现危机！”
杨剑说的很实在，毕竟奥利弗等美国选手他们的纯粹跑动能力还是会更强。
起码在之前的刻板印象中。
就是这样。
谢文君自己。
恐怕也是这么认为的。
直到。
第10个栏跨过去。
谢文君的领先优势大概只有一个身位左右。
其实这个时候谢文君也有点慌。
他真的很害怕这一枪冲不过去。
在最后平跑的时候，被奥利弗等人追上。
但是。
他忽略了个问题。
奥利弗在不断变老。
而他。
在阿尔沙岛的科学指引下，其实身体的强度以及纯粹的爆发跑动。
都要比之前更强。
此消彼长之下。
他在这里竟然硬生生的顶住了奥利弗的冲击。
让奥利弗只吃掉了1/3的身份左右。
就已经来到了终点线面前。
就让他脸色面-->>
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