保持“爆发峰值”。
摆臂幅度大到夸张,前摆时手臂能抬至与肩齐平,后摆时几乎贴到腰侧,每一次摆动都带着“撕裂空气”的劲。
个头矮在这里就是能够更加快速的把速度拔起来。
蹬地频率快得惊人。
脚掌与赛道的接触时间短到看不见,落地即蹬起,像“踩着弹簧往前飞”。
到10米节点时,他的身影已拉出淡淡的残影,躯干虽因激进发力有轻微晃动,却被核心强行稳住,没有偏离向前轨迹。
整个启动过程像“一场爆发力的宣泄”。
用极致的冲击感抢占开局优势。
迈克尔·罗杰斯,采取了“关节协同”的细腻启动,动作如齿轮咬合。
这也是他在苏神这里提点后学到的新东西。别看罗杰斯也是9.80+俱乐部的成员,但其实他不管是绝对天赋还是绝对技术,都在这一批运动里面不算顶尖。
说到当时的高手。
几乎很多人都会忽略他的。
事实上他的续航时间极长。
参加的比赛极多。
你说他不行。
那是在扯淡。
得到苏神的点拨之后,他开始更多把时间画在技术性上。
这里罗杰斯的启动透着“技术流”的精致感。
“set”时,他的双手撑地角度略向外展,肘关节保持120度“黄金发力角”。
这种姿势能让自己启动时手臂摆动更省力。
他的臀部高度与膝盖角度精准匹配。
既不会因过高导致蹬地发力不足,也不会因过低导致起身缓慢。
全身关节像被调整到“最佳协同状态”,连手指的弯曲幅度都透着“刻意的精准”。
枪响瞬间,他的启动没有“爆发力冲击”,而是靠“关节逐级传动”逐步加速,双手弹离地面时,肘关节先屈后伸,摆臂轨迹呈平滑弧线,没有突然卡顿。
双腿蹬地时,髋关节、膝关节、踝关节依次发力,像“齿轮一样严丝合缝咬合”。
发力层次分明。
首先髋关节先轻微扭转。
带动大腿前摆。
随后膝关节缓冲卸力。
最后踝关节发力蹬伸。
整个过程没有“瞬间爆发”的峰值,却透着“连贯的顺畅感”。
技术的改动到了这个级别的运动员身上,就看用起来顺不顺手,适不适合自己。
很显然对于罗杰斯来说。
这就是更适合自己的方式。
困扰自己多年的技术水平,在苏神的几句颠簸之下竟然就有了松动……
这你说谁不高兴呢?
不愧是当代青年运动科学领袖。
这脑子。
真是想想就让人佩服。
尤其是黑人运动员,他们天然就佩服脑子好使的人。
能够给自己带来好处,那更自不必多说。
所以罗杰斯叫苏神,你是自己的上帝。
那是发自内心。
因为他花了这么多钱,找了这么多教练团队,都很难让自己寸进的事情……
人家竟然这么简单就做到。
那你说他这种感激之情是不是发自内心?
别和他画饼。
他这么频繁参加比赛,就是为了赚钱。
能让自己跑得更快,就能赚得更多。
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