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    因为垂直支撑反力是抵消身体重力、产生向上支撑力的关键,其峰值与持续时间直接影响蹬地发力效果。

    传统直臂起跑中,高身高运动员的垂直支撑反力存在两大问题。

    一是峰值出现延迟,二是关节负荷不均。

    博尔特自然也存在。

    田径圣体可以最大化减弱这些负面buff。

    可要说完全没有。

    那也是在扯淡。

    米尔斯做过测试——

    从峰值出现时间来看,直臂起跑时,高身高运动员需先通过直臂推离地面耗时0.03-0.05秒,才能启动下肢蹬地发力。

    这直接导致垂直支撑反力峰值出现时间比平均身高运动员晚0.04-0.06秒。

    而理论上博尔特曲臂起跑时。

    肘关节弯曲90°-100°。

    支撑点距身体中轴线约25-30cm,小于直臂时为40-45cm,这样上肢支撑从“主动推离”转变为“被动过渡”。

    无需额外消耗时间完成直臂推离动作,下肢蹬地发力可直接启动。

    那这样。

    垂直支撑反力峰值出现时间提前至0.08-0.10秒。

    与平均身高运动员基本持平了。

    对于博尔特这个身高来说,持平了就是战胜了物理和生理的限制。

    已经是巨大的成功。

    因为在削弱的情况下,他还能跑出这样的启动,如果持平了那还得了?!

    更不要说,从关节负荷来看,直臂起跑时,垂直支撑反力在下肢关节的分配会呈现“膝关节过度承载”特征。

    即便是博尔特会由于躯干过度前倾,髋关节弯曲角度≤90°,导致垂直反力在膝关节的分配比例达55%-60%。

    平均身高运动员只有45%-50%。

    膝关节受力峰值达3.0倍以上体重,远超安全阈值。而博尔特如果是曲臂起跑时,

    躯干与地面夹角就可以提升至45°-50°。

    髋关节弯曲角度就可以增至110°-115°。

    垂直支撑反力在下肢关节的分配比例就可以调整为:髋关节35%-40%、膝关节40%-45%、踝关节15%-20%。

    这样的话。

    理论上。

    博尔特膝关节受力峰值降至2.5倍体重,同时髋关节受力从2.5倍体重降至2.1倍体重,以此实现关节负荷的均衡分配。

    更不要说,在牙买加简陋的运动生物实验室中,米尔斯做了测试——

    生物力学建模结果显示。

    博尔特如果可以曲臂起跑,垂直支撑反力的“有效作用时间”。

    即反力大于1.5倍体重的持续时间。

    就可以从直臂时的0.12秒延长至0.15秒。

    延长25%。

    为下肢肌肉提供更长的发力窗口。

    蹬地时的冲量从直臂时的320N·s提升至380N·s!

    提升18.75%!

    直接推动起跑后3米处的速度从0.7m/s左右!

    再加上水平支撑反力的优化。

    缩短力臂,提升水平推进效率。

    水平支撑反力是推动身体向前加速的核心动力,其大小与水平力臂,从支撑点到重心的水平距离成反比。传统直臂起跑中,高身高运动员的水平力臂过长,导致水平支撑反力不足。

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