力量也十分重要。
所以，如何在保持现有的灵活和速度前提之下，增加自己的核心力量，是每一名英超边锋的必修课！
而马赫雷斯的话语，倒是提醒了凌峰。
上一场对阵埃弗顿，他明显感受到了英超的强度。
他屡次被巴克利、麦卡锡、巴里几人轮番冲撞，根本无法从容保持住身体的平衡，很好的处理球权。
虽然早就料到自己的对抗能力无法应对英超的激烈对抗，并且也想出了应对的方法。
但是，这只是治标不治本的临时之策。
就连巴克利、麦卡锡等人都扛不过，他还怎么在马蒂奇、亚亚图雷等顶级后腰的对抗当中，确保自己能够护住脚下的皮球？！
再说了，他总不能一直躲避对抗吧！
幸好，他与马赫雷斯、大卫·席尔瓦、卡索拉等技术型球员的最大区别，就是他拥有着更加出色的身体素质！
一米八的身高，六十九公斤。
正常人的话，算是正常。
但是对于一名英超职业球员而言，还是偏瘦。
因此，他必须增加肌肉含量，将核心力量提升起来，那他在对抗当中，才可以不至于那么被动！
思绪转动之际，球队队长摩根忽然走过来，说道：
“凌，教练找你。”
“哦，好的。”
直接来主教练的办公室，凌峰便敲了敲门，推门而入：
“教练，你找我？”
“嗯，坐吧。”
“凌，伱在上一场比赛表现非常好！不过，我希望你专注于提升自己，不要满足于现状。因为，在我看来，你的极限远远不止如此！”
“谢谢你对我的信任，教练。放心吧，这不过是一场普通的英超比赛而已”
对凌峰的回答满意地点了点头，皮尔逊随即进入正题：
“叫你过来，主要是想跟你说一件事经过教练组的研究，我们认为你在场上的对抗能力还是稍弱一些，是时候开始增肌了！”
此话一出，凌峰没有半点意外，直接点了点头：
“我也这么觉得。我觉得英超的对抗更加激烈，我必须变得更加强壮，才能更好的处理球权。”
“嗯嗯.所以从明天开始，你在球队训练课结束之后，会跟随安德鲁（体能教练）进行半个小时的力量训练。”
“才半个小时？”
“我们先慢慢来，一开始不要强度太大，你的身体还没有完全发育。”
“你只需要再增重五六斤，增加肌肉的含量，就可以在保证灵活和速度不受影响的前提之下，明显提升你的对抗能力！”
“我知道了。可是教练，我还得和里亚德加练停球和远射，能不能加练完，再去健身房？”
此话一出，皮尔逊低头沉思片刻，才回答道：
“可以，不过你要掌握好分寸，别把身体练坏了！”
“我明白了.”
看着凌峰离开办公室的身影，皮尔逊突然摇了摇头，自嘲地笑了笑：
“我这个蠢货，居然还怀疑他的进取心”
于是乎，从8月18号开始，凌峰在球队训练课结束之后，先会进行半小时的停球和远射加练。
加练结束之后，他便会来到健身房。
然后在体能教练的手把手指导之下，进行力量训练。
而为了让自己的增肌计划更加有效，凌峰也将那张可持续三个月的【训练加速卡】用在了【身体】这一大项属性之上。
如此-->>