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    他都这么说了,谁还好意思提前下来啊!

    前面还行,后面的时间真的难熬,腿肚子都打颤了。

    相比而言,蒋行之还算能坚持,脸不红心不跳的。

    张开洋都忍不住给他竖大拇指了,蒋媛也觉得老爸厉害。

    “行了,时间到了,都休息一下,揉揉腿肚子……”

    宋熠并不让大家坐下,而是进行肌肉放松。

    记得之前,体育老师也是这样给她们教的。

    “张开洋,你进来帮我把东西搬出来。”

    “好嘞!”

    两人进去搬东西,蒋媛过来看闺女,小暖和小不点坐在一起。

    已经混熟了,小不点也很友善,并不欺负小暖。

    知道这个狗狗是训练有素的,她也不担心了,可是还是忍不住看过来。

    宋熠两个人搬出来的东西,有些奇怪,是他没有见过的。

    十分钟后,大家伙站成一排,看着宋熠在前面展示。

    第一个,是一个弹跳球的机器,按了开关之后,会有球从不同的方位跳出来。

    “你们需要做的,就是拿着这个拍子,把球打回去,这个可以锻炼反应能力,以及打击目标的精准度。”

    这个球是带着弹簧的,被击中之后,可以自动弹回去。

    要是击不中,就会落下来。

    “而且还有档位可以控制,一开始就用最低一档,速度会慢一些。

    等适应了这个方式,再适当的加快就可以。”

    说着,宋熠就自己演示了一下子。

    那精准的打击,立马令人刮目相看。

    这家伙应该不是普通的军人,怎么好像是特种兵那种的。

    电视剧里就是真么演的,要比一般的士兵厉害很多,训练的东西也是大相径庭的。

    张开洋摩拳擦掌的,这个就让他先练习。

    “咱们现在没有那么多的东西,回头我在想一想,咱们现在所有人都注意了。

    我会教给大家一些关键时刻保命的搏斗技巧,你们跟着我学,然后两两分开,进行练习。”

    说着,就拉了张开洋过去做搭档,给大家展示。

    都是那种近距离搏斗会用得到的,也不是很多,就三招。

    “这个很简单的,宋哥有没有那种比较复杂,但是特别厉害的?”

    他是想成为绝世高手的,心中的武侠梦呼之欲出。

    “这三招,都是保命性质的,你不要看它简单,都是身经百战训练出来的。

    多多练习,最好是刻在脑子里,变成下意识的动作。”

    宋熠再三强调,其余人也不敢大意了。

    她跟叶绵绵一组,老爸跟老妈一组,开始训练。

    小暖觉得有意思,也在旁边看着,津津有味的,但是并不上前。

    小不点跟在她的身边,一副小伙伴的样子,相当的有爱。

    到十一点,训练才算结束。

    大家都出了一身的汗,浑身热血沸腾的。

    “下午大家就在家里面训练,这个机器就在楼道里面放着,想练习的就过来。

    明天早晨,我来验收成果。”

    一天基本上只有两个小时在一起,也挺好的。

    要是一直在一块,多少也不太方便。

    回到家里,几人都张罗着擦一下身上,换个衣服。

    要不潮乎乎的贴着,也不好受。

    小暖是抱着热水袋的,运动的不-->>

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