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修炼功法，浸泡温泉，这些都是刺激和辅助，加速提升的效率而已。
但如果养分跟不上，别说成为高手，先就得把自己练废了。
所以，练武之人，都要补充大量的肉类，有条件的，还要辅以各种药材滋补。
修仙之人，餐风饮露，吃的是灵气，同样也离不开各种灵药丹药。
苏尘现在有功法，也有温泉这种适合修炼的环境，修炼速度很快。
但这营养消耗也是同样成正比的。
光靠每天一日三餐，已经有些跟不上了。
“今天就先练到这里吧，再练，今晚就要饿得睡不着了……”
苏尘摇了摇头，不得不停下了修炼。
抬头看了眼外面的月亮，月到中天，估摸着也快到子时了，于是摸出怀里的金色书页。
光芒流转。
一条新的消息刷新了出来：
【江州水灾祸及三郡，无数百姓流离失所，匪乱四起……】
就这？
苏尘摇了摇头。
他虽然很同情那些受灾的百姓，但江州距离李家村还很远，就算有什么动荡，一时半会儿应该也影响不到这里。
他现在还在为自己安身立命发愁，能力有限，可没资格悲天悯人。
“不过，要真是世道乱了，覆巢之下无完卵，我得抓紧时间提升实力，不然真到了那一天，连自保之力都没有，更别说什么修仙长生了……”
胡思乱想着，苏尘躺到床上，闭上了眼睛。