没点毛病谁学心理学啊 第264章 减少情感卷入，面对真正的事件和情绪(3/3)

    “【石头事件】给你带来的负面情绪，也会因此越来越严重。”

    南祝仁的声音很轻，却很稳。

    “我们刚刚做的，是把【石头事件】从诸多【难受】中提取出来，让它变成一个独立的【愧疚】。随后，削弱这个【愧疚】，乃至于消除【愧疚】。”

    “这便是【情绪记忆改写法】的过程和作用了。”

    说到这里的时候。

    南祝仁看了一眼李明路的手腕，他此刻不自觉地在摩挲手链上面的小木块。