情绪为何 1(5/5)

候的生存处境是客观存在的，没法通过身体状态来转换。

    我再强调一下，这种方法，只能用于处理内耗，其他非一个人的情况，有外在接触的情况不适用。

    失眠也不适用，失眠是一个人静处，这方法虽然可以使心情不烦躁，但是会让人意识是清醒状态，还是睡不着。如果你失眠情绪很暴躁，可以用它来平复情绪，但是不能用它来克服失眠。

    这个方法只能用来解决内耗，但也是一个减轻人生苦痛的妙招。

    我就说这么多吧。希望你们都能解决内耗，从此人生平静，幸福美满。