科普氧气有毒，全网骂我有病 第24章 99年的保密事件(3/3)

“百日筑基。”叶真想要修炼的话，就需要从百日筑基开始。

    简单来说就是养生，对身体有害的事情尽量不要做。

    不过幸好叶真是三好青年，不烟不酒。

    叶真在床上盘腿打坐，随着呼吸感受着空气中的氧气或者说是灵气。

    这个过程需要持续一百天以上。

    让身体达到一个绝对健康的状态。