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“我的学习存在‘舒适区陷阱’。满足于掌握基础题型和月考难度，对复杂情境下的知识迁移、多知识点融合训练不足。”
他分析道，“乙班周考重在‘应用’与‘思维’，而我仍停留在‘理解’与‘记忆’层面。”**
归因于特定任务难度（外部因素）与缺乏策略（可控因素）：
“试卷本身难度极高，压轴题超纲。但更关键的是，我缺乏应对高难度综合题的特定策略，如问题拆解、模型识别、时间分配等。需进行‘刻意练习’，而非盲目刷题。”
【叮！检测到宿主成功进行“积极归因”（将失败归因于努力与方法等可控因素），有效避免“习得性无助”！】
【“心理韧性”经验值大幅提升！】
【“元认知能力”（对学习本身的认知）提升，成功将失败转化为具体改进方案！】
系统的提示肯定了林怀安的思考方向。
这次归因分析，没有沦为自我安慰，而是精准地定位了问题所在，并将模糊的“要努力”变成了清晰的“如何努力”。
基于归因分析，林怀安立刻调整了复习计划，数学的比重和针对性大幅提升：
针对性练习：不再满足于完成丙班作业，主动寻找乙班、甲班以往的月考题、竞赛题进行攻坚。
费曼进阶法：尝试给谢安平或常少莲讲解乙班周考的错题，“教”的过程逼着他必须吃透每一步逻辑，暴露思维盲点。
专题突破：针对函数与几何综合、实际应用建模等薄弱环节，进行专题集中训练。
时间模拟：限定时间完成套题，模拟考场压力，提升解题速度和应变能力。
同时，他也向系统寻求更具体的方**支持：
【请求系统辅助：针对数学高难度综合题，提供专项解题策略训练模块。】
【收到指令。生成“数学综合题思维拆解训练（初级）”模块。
此模块将引导宿主进行：
1. 关键词提取与条件翻译；
2. 知识点关联图谱构建；
3. 解题路径规划与评估。
每日建议训练30分钟。】
系统的回应，为他提供了科学攻坚的利器。
“周考失利”这个小波澜，放在 “塘沽国耻”的大背景下，产生了奇妙的化学反应。
它没有击垮林怀安，反而让他更加清醒。
对比效应：
“与丧权辱国的《塘沽协定》相比，一次周考的不理想，算得了什么？如果连这点挫折都承受不起，将来如何面对更大的风浪？”
这种对比，极大地提升了挫折的耐受性。
动力转化：
失利让他看清了与目标的真实差距，“考军校”不再是一个模糊的梦想，而是需要一步步填补的、具体的知识鸿沟和能力台阶。
“乙班周考68分，就是第一个需要踏平的台阶！”
焦点转移：
他将注意力从“分数”和“排名”的焦虑，彻底转移到 “搞懂每一道错题”、“掌握每一种思维方法”的具体过程上。
“但问耕耘，莫问收获”的心态，反而让他心境更沉稳，学习更专注。
调整好心态和策略后，林怀安的“地狱作息表”执行得更加精准和高效。
烛光摇曳的夜晚，成了他“刻意练习”的主战场。
面对一道复杂的乙班压轴题，他不再急于动笔，而是先运用系统教授的“思维拆解法”：
审题：圈出关键词“抛-->>