雨天因防滑需求，压力向足跟转移。
足跟压力占比从20%增至35%。
而足跟的发力杠杆短于前掌，导致力的输出效率下降20%。
再加上躯干前倾角度保守化。
也就是所谓的为避免因打滑导致的前扑失衡，运动员躯干前倾角度从25°减小至15°。
根据杠杆原理，这使蹬地的动力臂缩短，力矩减少约10%，进一步削弱加速能力。
你就说这些原理以及详细的数据区间。
你如果没有苏神实验室的支持，没有合适的方向去研究。
你光是找对这几个切入点都不容易。
就像是这些玩意儿，其实美国那边也在研究。
但是他们得出结论是2020年之后的。
现在还早的很呢。
进入途中跑就会出现——
步长与步频的周期性失衡。
支撑相时间延长。
摆臂动作的补偿性增强。
等等问题。
这还不算完，还有进入最后的冲刺。
躯干后仰过早。
终点线判断偏差。
等等问题。
会出现这么多问题是因为，运动生理学层面的机能变化了。
雨天的不稳定性刺激使肌肉收缩模式从“快速爆发型”转向“稳定控制型”。
因为这时候干态下100米短跑中II型肌纤维募集比例约75%，雨天会降至60%。
而I型肌纤维占比增加，导致肌肉收缩速度下降，从5.0m/s降至4.5m/s。
但抗疲劳能力略有提升。
根据股四头肌的EMG峰值振幅从干态的80μV降至65μV。
且信号持续时间延长15%。
表明肌肉为维持稳定而采用“低强度-长时间”的收缩策略，这说明……
牺牲了爆发力。
为了增强关节稳定性，肌肉的预紧张度提高，僵硬度会增加20%。
这虽减少了动作误差，但也降低了肌肉的弹性势能利用效率。
再加上血液生化检测显示，雨天赛后运动员的肌酸激酶水平比晴天高。
这表明稳定控制型收缩导致的肌肉微损伤更明显。
再加上生理变化。
比如磷酸肌酸（CP）消耗速率加快。
雨天每米CP消耗量比干态多8%。
干态约0.5mmol/kg，雨天约0.54mmol/kg。
这会导致CP储备在60米左右即出现明显下降。
迫使糖酵解系统提前介入。
糖酵解的提前激活使血乳酸浓度在终点时比晴天高2mmol/L，导致肌肉pH值下降更快，引发更早的疲劳感。
这也是为什么苏神今年一定要把抗疲劳被提升的原因。
不单单是为了对抗博尔特。
争夺世界纪录。
还有就是这一次的莫斯科是大雨。
这个问题是一定会出现。
所以早做不如晚做。
做好了抗疲劳。
这一次莫斯科大战才会让优势更站在自己的这一边。
这一切都是未雨绸缪。
一切都是苏神的提前布局。
并不是想到哪做到哪。
只有你走到这-->>