微起。他并非圣人，与三位如花美眷朝夕相处，情意正浓，要他骤然禁欲百日，无疑是一种巨大的考验。但当他回想起自己被高衙内爪牙逼迫时的无力，想起二龙山被剿、武松等人被迫上梁山的消息，想起空空儿那神鬼莫测的身手带来的压迫感……变强的渴望，对力量的需求，瞬间压倒了所有旖旎念头。
他深吸一口气，眼神变得坚定，先是对白恩郑重道：“弟子明白，谨遵师父之命。”然后转向三女，语气温和却不容置疑：“金莲，瓶儿，清音，你们的心意我懂。但师父说得对，武道筑基，关乎我未来能否真正保护这个家，保护你们。若因一时贪欢而坏了大基，他日强敌来临，我无力抵挡，那才是真正的悔之晚矣。”
他顿了顿，目光扫过三女，说出了一句让白恩都微微挑眉的话：“况且，我意已决。不仅遵守这‘百日筑基’，我还要将其延长一倍——二百日！我要打造的，是一个远超常人想象的，真正铜浇铁铸、稳如磐石的武道根基！”
“二百日？！”潘金莲惊呼，李瓶儿更是掩住了小嘴，连苏清音也露出了讶然之色。这几乎是大半年不能亲近了！
“官人！”潘金莲还想再说。
金海抬手止住她的话，语气斩钉截铁：“我意已决，不必再议。在此期间，你们也要助我。非但不可前来打扰我练功静修，便是平日，也需注意些。”他这话说得含蓄，但意思明确，是让她们也收敛些，莫要故意撩拨。
潘金莲和李瓶儿见金海神色前所未有地严肃坚决，心知再闹也无用，反而可能惹他厌烦，只得委屈地应下，心中却是五味杂陈。苏清音轻轻叹了口气，对金海道：“夫君既有此大志，妾身等自然支持。只是……二百日着实不短，夫君需多加保重身体，勿要过于苛责自己。”她已看出，金海此次是下了破釜沉舟的决心。
白恩在一旁捋须点头，眼中赞赏之意更浓：“好！有此决断，方有可造之材！二百日筑基，若真能完成，其效果绝非简单叠加。小子，记住你今天的话。”
自此，金海彻底进入了疯狂的修炼节奏。每日寅时（3-5点）末起床，子时（23-1点）方歇，中间除去吃饭和短暂的药浴时间，几乎全部被各种残酷的训练填满。体能、内力、速度、反应、爆发力、抗击打……轮番上阵，日日不息。
他如同一个苦行僧，摒弃了所有享乐与杂念。面对潘金莲偶尔幽怨的眼神、李瓶儿欲言又止的柔情，他都强行压下心绪，专注于自身的气血运转与筋骨鸣响。晚上浸泡在滚烫的药浴中，感受着药力与玉牌气息在体内奔腾修复，是他一天中难得的“享受”时刻。
时间一天天过去。金海身上的伤痕逐渐变少，不是因为挨打少了，而是同样的击打，在他身上留下的痕迹越来越浅，恢复越来越快。他的气息日益绵长，眼神越发锐利沉静，原本因玉牌改造和生意成功而带来的一丝外露的意气，渐渐内敛，沉淀为一种山岳般的稳重与蓄势待发的精悍。
他能感觉到，丹田中那团气感越发凝聚浑厚，运转间如汞浆流淌；筋骨皮膜紧密一体，寻常棍棒击打已可无视；速度与反应更是大幅提升，缸沿行走如履平地，白恩弹射的石子十能躲开七八。
百日之期转眼过半，金海已非昔日吴下阿蒙。但他深知，这距离白恩所说的“坚实基础”，距离自己定下的“二百日”目标，还有很长的路要走。
筑基之路，漫长而艰苦，但他甘之如饴。每一次极限的突破，每一次伤痕的愈合，都让他向着那个“足以守护一切”的目标，更近一步。庭院中挥洒的汗水与血水，终将浇灌出最坚韧的武道之花。